Séquence 2 : Profite au mieux des 5 minutes de balles d’avant-match

Maintenant que tu as pu constater les bienfaits et la puissance de l’échauffement précédant ton entrée sur le court, tu vas pouvoir appréhender à présent différemment les 5 minutes de balles d’avant match.
Ces 5 minutes sont souvent négligées par la plupart des joueurs qui les jouent la tête vide s’appliquant le plus souvent simplement à s’échauffer musculairement (ce que tu as déjà fait) sur une partie des gestes qu’ils vont reproduire par la suite. Or, jouer ces 5 minutes avec des objectifs précis te permettra de démarrer ta rencontre avec une plus grande implication ainsi qu’une plus grande concentration. La différence est énorme.

Avec de la pratique et un peu d’observation, tu pourras aussi commencer ton match avec des informations précieuses sur le jeu adverse et élaborer un début de plan stratégique.

Enfin, et ce n’est pas le moins inintéressant, cette vidéo t’expliquera concrètement ce qu’il est le plus utile de faire techniquement durant ces 5 minutes.

Je t’invite bien sûr à me poser tes questions si tu en as dans les commentaires

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Vincent

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